健康, 運動

”ごろ寝骨盤枕エクササイズ:一日5分でリラックス&ダイエット”

これはエクササイズというよりもリラクゼイションに近いです。

骨盤枕を床の上に置き、へその下辺りに枕がくるよう仰向けになってストレッチをします、それ ...

心情, 生き方

何かと他人が気になる皆さん。

他人との比較を辞めたいと思っている皆さん。

これからはもっと自分自身に目を向けてみませんか?

ないものねだり、していませんか?

 

B ...

健康,

”イチロー選手は一日に5回やるらしい。”

 

 

とはいいましても野球とは関係ありません。

運動とかエクササイズでもありません。

何かお分かりでしょうか? ...

心情, 生き方

「アメイジング・グレイス」~大いなる恵み

 

この崇高な歌を作詞した人が実はとんでもない悪人だった、という事実に驚きました。

 

一度は誰でも聴いたことがある曲だと思 ...

心情, 生き方

『遺伝子スイッチ・オンの奇跡』

 

余命一ヶ月というガンを克服され奇跡の回復を遂げられた工藤房美さん。

現在講演会やレストランの経営など大活躍中でおられます。

そんな工藤さんが ...

健康, 野菜

今更ながら、なぜ野菜を取らねばならないのか?

 

 

「健康のため、毎日野菜を食べましょう。」

誰もが一度は聞いたことのあるフレーズですね。

インターネッ ...

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