健康, 運動

先週家族でカリフォルニアのレイクタホ(タホ湖)へ行って来ました。

仲の良い友人家族と合計8人、一週間の滞在です。

 

 

アメリカ西海岸でも特に有名な観光地の一つで、 ...

健康, 運動

最低週一回はジムに通うようにしています。

この頻度からも分かるように、肉体改造、ダイエットといった目標をもってジムに通っているわけではありません。

運動不足解消の意味合いはありますが、もっと他の理由があります。 ...

お酒, 健康

こんなに苦しんでいるのになぜ飲み続けるのか、そこには理屈では説明できない事情があります。

これは理論的に説明できることではないので、万人の共感を得ることはできないかもしれません。

しかしだからこそ、多くの方が苦 ...

お酒, 健康

 

”もうこの琥珀色の魔性の飲料水に惑わされることはない。”

 

誤解を恐れずにいうと、お酒が好きな人は大なり小なりアルコール中毒なんでしょう。

”今日は金曜、明日は ...

健康, 運動

”ごろ寝骨盤枕エクササイズ:一日5分でリラックス&ダイエット”

これはエクササイズというよりもリラクゼイションに近いです。

骨盤枕を床の上に置き、へその下辺りに枕がくるよう仰向けになってストレッチをします、それ ...

健康,

”イチロー選手は一日に5回やるらしい。”

とはいいましても野球とは関係ありません。

運動とかエクササイズでもありません。

これを5回もやるとは、かなり多いです。

普通の人は決してそんなに ...

健康, 野菜

今更ながら、なぜ野菜を取らねばならないのか?

 

 

「健康のため毎日野菜を食べましょう。」

誰もが一度は聞いたことのあるフレーズですね。

インターネット ...

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