健康, 野菜

健康であること。

人生において最重要テーマの一つです。

その実現のために、私が特に効果があると実感しているのが、”野菜”をとることなんですね。

 

・・・今まで何度か記事にして ...

健康, 食べ物

以前紹介した、記事がこちら。

100%カラダにいい食品、18品目。

これと今回の記事ペアでぜひご覧ください。

 

両記事ともに貴重な情報ですが、どちらかというと、今回の記事の方 ...

健康, 食べ物

「100%カラダにいい食品、18品目」。

すっと以前に文藝春秋2018年9月号で見つけて、心に残った記事です。

この記事を参考に、私は一部食生活を変えました。

体の老化、病気を防ぐ飲食物とその取り方 ...

健康, 野菜

もう何回記事にしていることか、この野菜・果物スムージーの朝食生活(笑)。

しかし、それだけ素晴らしいと個人的に実感しています。

以前は月曜から金曜まで、週末は特にこだわっていませんでしたが、やはり取らないことに ...

健康, 野菜

もう8年ほど続けているでしょうか、野菜・果物スムージーの朝食生活。

私一押しの生活習慣。

 

もしあなたが今、悪癖(タバコ、酒、ギャンブル、女、男(!))を克服したいと悩んでいるのなら、問 ...

お酒, 健康

お酒、アルコールをコントロールする方法については、今回で最後です。

自分としては、もう語り尽くした感がありますが、最後にもう一言だけ、一番大事なことをお伝えして、最後のメッセージとさせて頂きます。

お酒、アルコ ...

お酒, 健康

以前、元TOKIOメンバー、山口達也さんの飲酒関連事件に触れながら記事を書きました。

お酒、アルコールをコントロールする方法について。(その4:僕はこれで完全決別した。)

彼の起こした事件以来、過度の飲酒に対す ...

お酒, 健康

TOKIOのメンバー、山口達也さんが女子高生に強制猥褻行為を働いた容疑で書類送検されました(2018年4月現在)。

被害に遭われた方はまだ子供(16、17歳くらいとのこと)。

46歳の、もう50にもなろうとする ...

健康, 野菜

ヘルシー志向の方。

野菜を上手に取りたいと思っている方。

みずみずしい外見を保ちたいと思っている(特に女性の)方。

 

・・・これはなかなか凄いです。

  ...

お酒, 健康

おくればせながら、皆さま新年おめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

 

さて、今年最初の記事です。

今回は普段から感じている ...

PAGE TOP